0から1をともに創る
秋田パーソナルジム
HOPE ONEの雰囲気をご覧ください
外観
落ち着いた雰囲気の外観
入口
明るく清潔な玄関
トレーニングエリア
最新のトレーニング機器を完備
ストレッチエリア
広々としたストレッチスペース
受付
笑顔でお迎えします
カウンセリングエリア
じっくりご相談いただけます
フィッティングルーム
清潔で快適な更衣スペース
実際の雰囲気は無料体験でご確認ください
HOPE ONEでは、ひとつひとつの動きに意味を持たせ、
「できた」「前より楽にできる」
そんな小さな変化を確実に感じられるようサポートしています。
その積み重ねが、身体の変化だけでなく、
あなたの生活や気持ちにまで前向きな価値を生み出すと信じています。
トレーニングは、生活に無理なく馴染むことが大切です。HOPE ONEでは、仕事や家庭のリズムを考えながら、続けやすい環境や負荷を一緒に見つけていきます。
自分のペースで取り組むことで、「気づいたら習慣になっていた」という自然な変化が生まれます。
身体の変化には、気持ちのサポートも欠かせません。HOPE ONEでは、カウンセリングを通してあなたの不安や悩みを理解し、その時の状態に合わせたアドバイスを行っています。
小さな「できた」を一緒に喜びながら、前向きに続けられる環境をつくっていきます。
HOPE ONEでは、身体の仕組みや動きの特徴を踏まえながら、
あなたに合ったフォームや負荷を丁寧に調整していきます。
「正しく動きやすい」「少しずつ変わってきた」
そんな実感を大切にしながら、無理なく結果につながる道を一緒に歩んでいきます。
HOPE ONEが提供する総合的なサポート
トレーニング、食事指導、有酸素運動を組み合わせた総合的なダイエットサポート。無理なく、確実に理想の体型へ導きます。
慢性的な腰痛にお悩みの方へ。根本的な原因にアプローチし、痛みのない快適な日常生活を取り戻します。
正しい呼吸法を身につけることで、体調改善、ストレス軽減、パフォーマンス向上を実現します。
筋肉量を増やし、たくましい体づくりを目指す方へ。効果的なトレーニングと食事管理で理想の身体を実現します。
デスクワークや日常生活での姿勢の悪さが原因の肩こり・首の痛みを改善。正しい姿勢を身につけ、快適な毎日を取り戻します。
美しいボディラインを作りたい方へ。部分的な引き締めから全身のバランス調整まで、理想のスタイルを実現します。
あなたに合った最適なプランをお選びください
（カウンセリング30分、パーソナル体験30分、アフターガイド30分）
ご入会をご検討中の方は、まずこちらの体験を受けていただく流れとなります。
システム登録代、より良いサービス提供・品質維持のために頂戴しています。
| プラン名 | 利用時間 | 回数 | 3ヶ月コース | 6ヶ月コース | 12ヶ月コース |
|---|---|---|---|---|---|
| ライト30 | 30分 | 月2回 | ¥6,600/月 | ¥6,300/月 | ¥6,000/月 |
| スタンダード30 | 30分 | 月4回 | ¥12,000/月 | ¥11,400/月 | ¥10,800/月 |
| スタンダード+30 | 30分 | 月8回 | ¥21,600/月 | ¥20,400/月 | ¥19,200/月 |
| ライト60 | 60分 | 月2回 | ¥19,800/月 | ¥17,600/月 | ¥15,400/月 |
| スタンダード60 オススメ | 60分 | 月4回 | ¥30,800/月 | ¥28,600/月 | ¥26,400/月 |
| スタンダード+60 | 60分 | 月8回 | ¥52,800/月 | ¥50,600/月 | ¥48,400/月 |
すべてのプランは個別カウンセリング後、あなたに最適な内容にカスタマイズ可能です。
長期契約ほどお得な料金設定となっております。
あなたに合ったプランの組み合わせをご提案します
健康的な身体・運動を無理なく続けたい
疲れにくい身体・見た目も少し引き締め・運動習慣の定着
スタンダード60 + 呼吸整えリセット
¥30,800/月（3ヶ月コース）
月4回のしっかりしたトレーニングに呼吸改善を組み合わせることで、疲労回復とストレス軽減を実現。シフト制でも続けやすいプランです。
サッカーをするときの動きを軽くしたい
体重を少し減らしたい・競技力向上
ライト60 + 有酸素プラス
¥19,800/月（3ヶ月コース）
月2回のパーソナルトレーニングで基礎を固めつつ、有酸素運動で体重コントロール。仕事と趣味を両立しながら競技パフォーマンスを向上できます。
半年後に結婚式があるのでドレスを着こなしたい
美脚・ヒップアップ・メリハリのあるシルエット
スタンダード+60 + 有酸素プラス + 食生活プランニング
¥57,200/月（3ヶ月コース）
結婚式という明確な目標に向けて、週2回の集中トレーニングと有酸素運動、食事管理を組み合わせた本格プラン。確実に理想の体型を実現します。
腰痛を治してトレーニングを全力でやりたい
腰痛改善・トレーニングフォーム修正
ライト30 + 呼吸整えリセット + 腰痛メンテナンス + オンラインコーチング
¥24,700/月（3ヶ月コース）
既にトレーニング習慣がある方向けに、フォーム修正と腰痛改善に特化。オンラインコーチングで日々のトレーニングもサポートします。
健康診断の数値を改善したい
健康的な身体・活力ある毎日
スタンダード30 + 有酸素プラス
¥15,200/月（3ヶ月コース）
運動初心者でも安心の30分プラン。月4回のトレーニングと有酸素運動で、無理なく健康的な身体づくりを始められます。
上記はあくまで一例です。無料カウンセリングで、あなたの目標やライフスタイルに合わせた最適なプランをご提案いたします。
初めての方でも安心してスタートできます
まずは無料カウンセリングと体験トレーニング（90分）で、HOPE ONEの雰囲気やトレーニング内容を体感していただきます。
LINEで気軽に予約・相談できます
あなたの目標、ライフスタイル、体力レベルに合わせて、最適なプランをご提案します。不安なことは何でもご相談ください。
プランが決まりましたら、簡単な入会手続きを行います。お支払い方法やご利用規約についてご説明いたします。
いよいよトレーニングスタート！あなたのペースで、無理なく楽しくトレーニングを続けていきましょう。
まずは無料体験から始めましょう！
無料体験を予約するお客様からよく寄せられる質問にお答えします
もちろん大丈夫です！HOPE ONEでは、一人ひとりの体力や運動経験に合わせてプログラムを組みます。「運動が苦手」「体力に自信がない」という方こそ、安心して通える環境を目指しています。最初は軽い運動から始めて、徐々に慣れていきましょう。
目的やライフスタイルによって異なりますが、週1〜2回が一般的です。ダイエットや筋力向上を目指す場合は週2回、健康維持や運動習慣づくりなら週1回でも効果を実感できます。カウンセリングで最適な頻度をご提案します。
動きやすい服装（Tシャツ、ハーフパンツなど）、室内用シューズ、タオル、飲み物をご持参ください。更衣室も完備していますので、お仕事帰りでもお気軽にお越しいただけます。
はい、可能です。前日までにご連絡いただければ、キャンセル料なしで変更・キャンセルできます。当日キャンセルの場合は、1回分消化となりますので、ご了承ください。お急ぎの場合はLINEやお電話でご連絡ください。
食事指導が含まれるプランでは、毎日の食事を写真で報告していただき、トレーナーがアドバイスします。厳しい食事制限ではなく、無理なく続けられる食習慣の改善を目指します。LINEで気軽に相談できるので、続けやすいと好評です。
基本的に年齢制限はありません。20代〜70代まで幅広い年齢層の方にご利用いただいています。シニアの方向けの健康維持プログラムもご用意していますので、どなたでも安心してお越しください。
はい、可能です。目標の変化やライフスタイルの変更に合わせて、プランの見直しができます。トレーニング内容や頻度、オプションの追加・削除など、柔軟に対応いたしますので、お気軽にご相談ください。
はい、専用駐車場をご用意しています。詳しい場所については、初回カウンセリング時にご案内いたします。お車でお越しの際も安心してご利用いただけます。
代表トレーナー
NSCA-CPT（全米エクササイズ＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー）
ダイエット / 腰痛改善 / 呼吸改善 / バルクアップ / 姿勢改善 / ボディメイク
秋田県由利本荘市
スポーツ観戦 / カメラ / 筋力トレーニング
無料カウンセリング実施中！お気軽にお問い合わせください
LINEで24時間予約・相談受付中
秋田県秋田市（詳細はお問い合わせください）
月〜土: 9:00 - 21:00
日祝: 9:00 - 18:00
不定休
hopeone.gym.akita@gmail.com
あなたの目標や悩みをお聞かせください。最適なプランをご提案します。